Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Email
Телефон
Город
Комментарий
Заполняя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных.
ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ®

Путь к успеху, крепкому здоровью и счастливым отношениям

Техника медитации для избавления от стрессов, экономии времени, повышения эффективности действий и улучшения отношений с окружающими

Что такое Трансцендентальная Медитация?

Трансцендентальная Медитация (ТМ) - это древняя, но в то же время наиболее изученная современной наукой простая и легкая техника медитации, позволяющая всего за 20 минут избавиться от стрессов и напряжений и оказать только положительное влияние на
все сферы жизни человека.
  • Не требует усилий
    Научиться Трансцендентальной Медитации может кто угодно, даже ребенок. Не требуется концентрироваться, контролировать мысли или ум. Практика - приятна.
  • Научный подход
    Самая изученная техника медитации в мире, по которой проведено за последние десятилетия более 800 независимых научных исследований в 30 странах.
  • Обучение один на один
    Передача техники происходит только от учителя к ученику. Учитель ТМ персонализирует технику для получения вами наилучшего результата.
ТМ — это очень практичная и эффективная процедура, развивающая сознание. ТМ раскрывает скрытые ресурсы мозга, тем самым задействует полный умственный потенциал. Трансцендентальной Медитации обучены сотни голливудских звезд и президентов разных государств.

Кому подходит ТМ?

Техника ТМ помогает каждому легко и эффективно справляться с ежедневными сложностями и задачами.
Стрессовая работа
ТМ укрепляет спокойное и взвешенное отношение к проблемам, что позволяет с ними справляться легче и эффективнее.
Умственный труд
Благодаря практике ТМ мозг обретает возможность легко и естественно анализировать большие объемы информации.
Творческая деятельность
Медитация позволяет вдохновению "работать" эффективней и без перебоев. "Муза" творческих людей всегда остается с ними.
Проблемы в отношениях
Чем более счастлив человек, тем большим счастьем он может делиться с окружающими. ТМ наполняет ощущением гармонии.
Плохой сон или здоровье
ТМ укрепляет и приводит в баланс нервную систему, это повышает иммунитет и защитные функции организма, улучшает глубокий сон.
Самопознание и просветление
ТМ позволяет переживать тончайшие состояния сознания, что привносит ясность и способствует быстрому осуществлению желаний.
10 млн
Человек практикуют Трансцендентальную Медитацию по всему миру
40 тыс.
Учителей Трансцендентальной Медитации на всех континентах доступны вам для связи
800+
Научных исследований подтвердили эффективность Трансцендентальной Медитации

Как практикуется Трансцендентальная Медитация?

Легкость и приятный покой - естественные состояния нервной системы. ТМ ускоряет восстановление природного баланса без усилий.
20 минут
Трансцендентальная Медитация (ТМ) занимает всего 20 минут два раза в день (утром и вечером) и практикуется сидя удобно с закрытыми глазами. Ее можно практиковать в любом месте: дома, на работе, в кафе, в транспорте - там, где можно сесть, закрыть глаза и просто посидеть молча.

ТМ не требует изменения убеждений или образа жизни. Ее практика не связана с какими-либо усилиями или концентрацией. Обучиться технике легко, а практиковать - приятно.
Специальный звук
В практике ТМ используется специальное слово или звук, способствующие ускорению процесса расслабления и достижению глубокого отдыха за 20 минут, который сравним с 8 часами сна.

Во время обучения сертифицированный учитель ТМ подбирает для вас это слово или звук и объясняет, как правильно его использовать. Цель этого подбора в том, чтобы практика ТМ была лично для вас наиболее легкой, приятной и эффективной.


В чем суть ТМ?
Современный мир полон стрессов! Чем больше стрессов в организме, тем хуже функционируют ум и тело. Стресс может высвободиться только через глубоких покой. Чем глубже стресс, тем глубже по интенсивности необходим покой. Трансцендентальная Медитация - самая эффективная техника освобождения от стрессов, так как дает очень глубокий отдых. Как показали научные исследования, за 20 минут человек получает такую глубину покоя, который в 2-3 раза глубже, чем мы можем получить за 8 часов глубокого сна.

Научно-подтвержденные эффекты ТМ

800 независимых научных исследований
в 30 странах подтвердили позитивное
влияние, которое оказывает практика Трансцендентальной Медитации на все
аспекты жизни.
  • Достигается глубокий покой и расслабление
  • Мозг и нервная система отдыхают лучше, чем во сне
  • Ощущается прилив энергии и внутренней силы
  • Улучшаются взаимоотношения с окружающими
  • Повышается ощущение счастья и благополучия
  • Происходит избавление от глубоких стрессов
  • Повышается эффективность действий и успешность
  • Улучшается память и способность к обучению
Результаты наблюдаются с первой медитации и продолжают накапливаться.

Как происходит обучение ТМ

Обучение проходит за 7 шагов, в течение четырех или пяти последовательных дней (1-2 часа в день) один на один с сертифицированным учителем ТМ
Вводная и Подготовительная лекции
Во вводной лекции Вы получите более глубокое понимание, что такое Трансцендентальная Медитация и как ее практика может дать вам ощутимые и практичные результаты в повседневной жизни. Вводная лекция обычно длится около 1 часа. Вслед за ней, мы проводим Подготовительную лекцию в этот же день, или в другой день (30 минут).
Индивидуальная сессия с учителем ТМ и непосредственное обучение
Тот же или в отдельно назначенный день происходит Ваше обучение технике ТМ, один на один с сертифицированным учителем ТМ. Вы получаете Вашу, подобранную учителем ТМ, мантру и первый опыт Трансцендентальной Медитации. Учитель ТМ убеждается, что Вы все верно усвоили и правильно практикуете, чтобы медитация приносила максимальную пользу. Обучение занимает обычно 1-1,5 часа.
Проверка практики с учителем ТМ
На протяжении последующих трех дней Вы встречаетесь с учителем ТМ для получения глубокого понимания на основе опытов правильной медитации. Первые дни практики особенно важны, и эти проверочные сессии позволяют учителю ТМ помочь Вам нарастить "мышечную память", приобрести важный первый опыт и убедиться, что вы корректно усвоили методику.
Обучение в течение 4-6 месяцев
Опыт трансцендентального сознания можно получить в течение первых 7 шагов обучения ТМ. Но, чтобы практика принесла желаемые результаты, чтобы стабилизировался опыт, чтобы не было ошибок в практике и т.д., мы будем регулярно встречаться на проверочных занятиях в течение 4-6 месяцев, примерно один раз или два раза в месяц.

Результаты Трансцендентальной Медитации для разных областей жизни

Научные исследования и опыт медитирующих показывает, что ТМ оказывает положительное влияние на все сферы жизни человека
Для ума
Для здоровья
Для деятельности
Для психики
Для социума
Результаты для ума
  • Повышение гибкости мышления
  • Мобилизация скрытых ресурсов
  • Развитие интуиции
  • Повышение IQ (уровня интеллекта)
  • Улучшение памяти
  • Рост эффективности обработки информации
  • Рост академической успеваемости
  • Раскрытие творческих способностей
Результаты для здоровья
  • Замедление процессов старения
  • Улучшение координации ума и тела
  • Снижение количества обращений к врачу
  • Нормализация кровяного давления
  • Улучшение кровообращения головного мозга
  • Снижение сердечно-сосудистых заболеваний
  • Улучшение функционирования головного мозга
Результаты для деятельности
  • Ясный ум
  • Способность принимать верные решения
  • Увеличение производительности труда
  • Рост качества выполняемой работы
  • Удовлетворенность работой
  • Креативность
  • Эффективная работа при больших нагрузках
  • Уменьшение желания сменить работу
Результаты для психики
  • Снижение тревожности и напряженности
  • Самоуважение
  • Спокойствие перед лицом агрессии
  • Снижение бессонницы
  • Уменьшение депрессивных состояний
  • Способность организовывать время
  • Умение слушать себя и других
  • Реализация своего предназначения
Польза для социума
  • Улучшение взаимоотношений в семье
  • Отказ от алкоголя, табака и других наркотиков
  • Снижение враждебности и агрессивности
  • Повышение качества жизни
  • Благотворное влияние на окружение
  • Снижение уровня преступности
Книги - мировые бестселлеры о ТМ
Прочитав книги этих знаменитых авторов, вы во всех подробностях узнаете о позитивных трансформационных эффектах, которые оказывает трансцендентальная медитация на все сферы жизни.
Пусть блаженство будет первоочередной мотивацией в любой вашей работе.
— Махариши Махеш Йоги
Компании, практикующие ТМ
Целый ряд международных компаний внедряют практику Трансцедентальной Медитации для своих сотрудников с целью повышения эффективности деятельности и гармонизации кросс-функциональных взаимодействий.
Видеоотзывы практикующих ТМ
Обычные люди о том, как Трансцендентальная Медитация (ТМ) помогает им в жизни
В ходе этой медитации мы не пытаемся концентрировать внимание или контролировать ум. Мы позволяем ему следовать своему естественному инстинкту и двигаться по направлению к ощущению все большего счастья.
— Махариши Махеш Йоги
Наши Учителя ТМ
У нас более 100 сертифицированных учителей ТМ в различных городах России. Все наши учителя прошли многомесячную подготовку и обязательную международную сертификацию, а также имеют многолетний опыт личной практики ТМ и обучения ТМ. Вот некоторые из них...
  • Сергей Стушний
    Ростов-на-Дону
    Практикует ТМ с 1991 года, обучает - с 1998 года. Бизнесмен, финансист. Совладелец федеральной компании ООО «Профит-Лига». Девиз: «Сатья Мэй Виджаятэ» - Истина всегда побеждает.
  • Юлия Хайрутдинова
    Москва
    Стаж личной практики ТМ — с 2008 года. Специалист программы «Образование на Основе Сознания» (CBE). Специалист по биоэнергетической регуляции здоровья. Член CISSA, международной ассоциации спикеров СНГ Радислава Гандапаса. Спикер и наставник с 10-летним опытом. Дизайнер-технолог по образованию. Занимается живописью и обожает кататься на сноуборде. Изучает и применяет на практике традиционную восточную медицину.
  • Юрий Ланин
    Белгород
    Опыт обучения ТМ - c 1993 года. По образованию юрист, но своим призванием считает профессию учителя ТМ. Видит особую радость в том, чтобы быть посредником в открытии человеку доступа к источнику счастья внутри него самого. Любимая цитата из восточной литературы: «То, что невыразимо в словах, - неистощимо в действии».
  • Юлия Погосова
    Ростов-на-Дону
    Директор Ростовского Центра ТМ. Специалист в области Образования на основе Сознания. Практикующий эксперт Светотерапии Махариши с драгоценными камнями. Лингвист. Преподаватель. Филантроп. Кредо: «Бесполезно гоняться за счастьем, оно всегда внутри тебя самого. Позволь себе познать его и наслаждайся всем, к чему ты стремишься в жизни.»
  • Сергей Грибанов
    Калининград
    Стаж практики ТМ - 23 года. Образования: высшее юридическое, высшее военное. 13 лет назад уволился с военной службы подполковником, прослужив 32 года. Работал 6 лет директором Медиацентра БФУ им. И. Канта. В свои 63 года полон жизненной энергией и оптимизмом, делает «гимнастический мостик» - чакрасану, и не только, легко.
  • Борис Чумичев
    Орел
    Практикует ТМ 29 лет, обучает - 28 лет. Психолог, бизнес-тренер, коуч, учитель истории и обществоведения, офицер запаса. Девиз жизни: «Живи осознанно, трудись продуктивно, отдыхай своевременно и стань Тем, Кто Ты Есть». Миссия: «Счастливые и реализованные люди, гармоничная семья, идеальное образование, эффективный бизнес, несокрушимая страна и мир во всем мире».

  • Александр Тимошенко
    Сочи
    Стаж ТМ - 30 лет. Учитель - с 1993 года. Обучил более 1000 человек. Участвовал в международных проектах по обучению в колледжах и школах Украины и России. Обучался и преподавал в Университете Ведического менеджмента Махариши. Психолог-расстановщик. Проводит бизнес и семейные расстановки. Врач, консультант в области аюрведического подхода к здоровью.
  • Александр Куценко
    Красноярск
    Практикует ТМ с 1995 года. Обучает с 2019 года после прохождения курса учителей ТМ в Чхантабури, Таиланд. Ветеран атомной энергетики и промышленности. В молодые годы увлекался водным туризмом (сплавами по рекам, в том числе категорийными). Считает, что ТМ дала ответ на вопрос, возникший в юности: «Что есть Бог? Можно ли его понять с научной точки зрения?» Уверен, что ТМ приводит к пониманию сути Мироздания, возникновения материального мира – Вселенной.
  • Виталий Денисенко
    Санкт-Петербург
    Практикует ТМ более 25 лет. Музыкант-исполнитель, преподаватель. Миссия: привнести в повседневную жизнь каждого человека, желающего открыть себя знанию, счастье самореализованности, самовосстанавливающегося здоровья, мира внутри себя и в окружении, полноты жизни в любящем сердце; позволить познать на личном опыте вечную природу жизни как сущностную природу своего "Я".
  • Татьяна Коренева
    Москва
    Директор Московского Центра Трансцендентальной Медитации на Таганке. Является сертифицированным преподавателем ТМ, йоги и оздоровительных дыхательных практик более 25 лет. Сама практикует ТМ более 30 лет.
    Татьяна — гуру многих тысяч учеников. Среди них известный учёный и телеведущий Н.Н. Дроздов, многие учёные, офицеры, актеры, продюсеры, люди самых разных профессий, возрастов и вероисповеданий.
    Она профессиональный лектор по основам ведических наук: медицина, астрология, строительство и архитектура, музыка.
    Специалист и участник международного проекта «Образование на основе сознания», направленного на повышение эффективности процесса обучения.
  • Игорь Бугаев
    Санкт-Петербург
    Отец 2 детей, организатор межрегиональных оздоровительных и культурно-массовых мероприятий, йога-тренер, преподаватель ТМ с 2009 года.
    Обучает индивидуально и группами в разных городах и регионах России.
    Координатор специального всероссийского проекта массовых обучений ТМ и ТМ-Сидхи 2022 года. Начал обучение йоге, ведической науке с 1998 году в «Международном Ведическом Университете». Около 5 лет (1999-2005) участвовал в миротворческой программе «Тысячеглавый Пуруша» в большой группе профессиональных практиков ТМ и ТМ-Сидхи с йогическими полётами.
    С 2005 года жил с семьёй в разных городах России.
  • Лариса Карнасевич
    Москва
    Родилась в Туркмении, в г. Ашхабаде, имеет высшее экономическое образование. В 2013 году переехала жить в Москву. Практикует ТМ и ТМ-СИДДХИ около 30 лет.
    Окончила Международный Университет Махариши. Сертифицированный Учитель Трансцендентальной медитации с 1997 года. Обучила больше тысячи человек. Проводила обучение в Туркмении и по городам России. Хобби: медитативное рукоделие - ручная вышивка картин шедевров мировой живописи.
  • Лилия Салахова
    Санкт-Петербург
    Специалист в области химических исследований нефти. Успешно практикует ТМ 18 лет. На собственном опыте убедилась: техника работает, приносит результат! Четыре года назад закончила курс подготовки учителей Трансцендентальной медитации в Таиланде. За это время обучила более 500 человек. Увлекается живописью, фигурным катанием. Обучение ТМ считает делом своей жизни. Самое большое вдохновение - видеть, как за несколько дней обучения меняются глаза людей, как начинает сиять вся их физиология.
  • Руслан Саитов
    Краснодар
    Учитель Трансцендентальной Медитации Махариши с 1997 года. Личная практика Трансцендентальной Медитации и программы ТМ Сидхи - 28 лет. Трансформационный тренер международного класса. Эксперт Астро-Васту. Практикующий психолог. Эксперт по ведической культуре и традициям. Обучался в Ведическом Университете Махариши. Долгое время жил и работал в Индии. Большой опыт преподавания в городах России и странах СНГ.
  • Наталья Ростригина
    Краснодар
    Практикует ТМ с 1993 года. Имеет высшее техническое образование, но своим призванием считает обучение технике просветления. Специалист в области образования на основе сознания. Эксперт в развитии высших состояний сознания. Уверена, что с ростом сознания расширяются любые возможности в жизни человека и что можно получать глубокие просветляющие опыты с первой медитации. Миссия – любому желающему дать ключ к области безграничных возможностей.
...и многие-многие другие.

Частые вопросы

Если вы вдруг не нашли здесь ответ на ваш вопрос, пожалуйста, свяжитесь с нами, мы обязательно вам поможем.
Льготное обучение в специальный период
Только сейчас действуют специальные условия
В группе
От 5 до 10 человек
10 000 руб. / чел.
В группе
От 10 до 20 человек
5 000 руб. / чел.
В группе
От 20 человек
За пожертвование

Сколько обычно стоит обучение ТМ

Вы можете обучиться в составе группы от 2 до 5 человек по общему расписанию или выбрать индивидуальный тариф с обучением в то время, когда удобно вам.
Стандарт
Минимальная стоимость обучения

15 000 руб.
  • Сертифицированный Учитель ТМ
  • Обучение по общему расписанию
  • В зависимости от набора группы
Оплатить
Комфортный

Обучение с выездом учителя ТМ к вам

25 000 руб.
  • Сертифицированный Учитель ТМ
  • Обучение в удобное для вас время
  • Не нужно ждать набора группы
  • В любой день по договоренности
  • Выезд учителя ТМ к вам
    (возможно в другой город)
Оплатить
Напишите нам!
Нам очень интересно с вами познакомиться.
Будем рады вам помочь!
Предпочитаемый способ связи с вами
Заполняя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой обработки персональных данных.